Admin@pharmbar.org

Живой чат внизу сайта

Отзывы о нас

0
Нет товаров
 x 
Корзина пуста

Последние комментарии

 Быстрый набор мышечной массы - миф или реальность!?

Как говорится, и Рим не один день строился, так что Ваше тело совершенным не станет в считанные секунды. Для этого необходимы недели упорных тренировок.  Но этот процесс все же можно несколько ускорить. Соблюдая некоторые правила, быстрый набор мышечной массы станет для Вас вполне реальным.

Основные рекомендации по набору мышечной массы

Итак, первое, что для этого необходимо усвоить - это скромность. Да, именно скромность. В поставленных  перед собой целях. Глядя на профессиональных бодибилдеров и читая программы их занятий, не стремитесь им полностью подражать во всем. Эти люди - профессиональные спортсмены, которые занимаются на протяжении многих лет и у них уже разработана своя индивидуальная программа, которая Вам может и не подойти. Оцените реально свои способности! Все будет и у Вас, главное здесь – постепенность.

Еще одно правило быстрого набора мышечной массы - это регулярное наблюдение за показателями. Спортсмену-культуристу очень важно постоянно следить за изменениями, происходящими в организме. Постоянная фиксация показателей поможет вам определит, действительно ли есть какие-то результаты от Вашего труда. Измеряйте объемы основных групп мышц, взвешивайтесь. Все это Вам даст так же и стимул: постоянное увеличение показателей (хоть и незначительное) - это самый лучший стимул!

Так же быстрый набор мышечной массы невозможен без поддержания специальной диеты. Принципы такой диеты достаточно просты и соблюдать их не сложно. Быстрый набор мышечной массы так же предполагает и употребление правильных добавок в правильных дозировках и пропорциях.

Еще один залог успеха - это простота тренировок. Не стоит усложнять процесс тренировки. Лучше пусть упражнения будут простыми, но зато интенсивными. Несколько подходов в основных упражнениях - это как раз то, что нужно для быстрого набора мышечной массы.

Быстрый набор мышечной массы - большой труд

Помните, что желаемого результата Вы не достигните за один день. Никто не проснется однажды мускулистым громилой. Все это требует времени и усилий. К поставленной цели нужно идти  упорно и с пониманием дела.

Если Вы будете придерживаться тех простых правил, о которых мы говорили выше, то желаемый результат не заставит долго себя ждать. В комплексе все эти средства помогут Вам прийти к поставленной цели немножечко быстрее! Главное, чтобы Вы учитывали все пункты и не забывали о них. И тогда тело Вашей мечты  станет реальность.

Последние комментарии